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29세 여성, 카이로프랙틱 치료 후 사망…목 꺾는 시술 위험성 카이로프랙틱, 들어보셨나요? 현대인의 고질병인 근골격계 질환 치료에 효과가 있다고 알려져 많은 분들이 찾고 있습니다. 하지만, 2021년 발생한 29세 여성의 안타까운 사망 사고는 카이로프랙틱, 특히 목 꺾는 시술의 위험성을 여실히 보여주는 사건이었죠.😥 카이로프랙틱 치료의 잠재적 위험성과 안전하게 치료받는 방법, 지금부터 자세히 알아보겠습니다. (카이로프랙틱, 목 꺾는 시술, 위험성; 안전한 치료, 부작용, 주의사항)  조안나 코발치크 사망 사건, 무엇이 문제였을까?  2021년, 조안나 코발치크라는 29세 여성이 헬스장에서 운동을 하다 목 부상을 당했습니다. 그녀는 부상 다음 날 병원 응급실을 찾았지만, 의료진이 권유한 요추천자 시술을 거부하고 자의로 퇴원하는 선택을 했습니다. 그 후, 코발치크는 .. 2025. 1. 31.
허리디스크 시술 vs 수술? 척추 전문의가 알려주는 진실 허리디스크?! 현대인의 고질병이죠! 앉아서 생활하는 시간이 길어지면서 허리 통증을 호소하는 분들이 정말 많아졌어요.ㅠㅠ 허리디스크는 단순한 근육통부터 심각한 마비 증상까지 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 그런데, 치료법도 가지가지! 시술이 좋을까요, 수술이 좋을까요? 척추 전문의인 제가 답! 속 시원하게 알려드리겠습니다~! 핵심 키워드는 허리디스크 , 시술 , 수술 , 치료법 입니다. 관련 키워드로는 디스크 탈출증 , 척추관 협착증 , 신경차단술 , 내시경 수술 , 미세현미경 수술 , 인공디스크 치환술 등이 있습니다!  디스크, 약으로 완치될 수 있을까요?!진통제는 만병통치약이 아닙니다!진통제는 탈출된 디스크를 마법처럼 뿅! 하고 사라지게 하는 약이 아닙니다. 디스크가 튀어나와 신경을 꾹! 누르면 염.. 2025. 1. 31.
55세 신애라 몸매 관리 비결, 토마토 스프와 간헐적 단식 시간이 흘러도 변치 않는 아름다움의 아이콘, 배우 신애라! 그녀의 빛나는 동안 비결은 무엇일까요? 바로 건강한 식습관 과 꾸준한 자기관리 ! 특히 토마토 스프와 간헐적 단식 을 통해 50대 중반에도 탄탄한 몸매를 유지하는 그녀의 비법을 자세히 파헤쳐 보겠습니다. 다이어트와 건강, 두 마리 토끼를 모두 잡고 싶다면? 지금 바로 신애라의 건강 레시피를 만나보세요!  신애라의 아침 루틴: 토마토 스프의 마법신애라 씨는 매일 아침, 미지근한 물 한 잔과 함께 토마토 스프를 즐겨 마신다고 합니다. 가볍지만 영양 만점인 그녀의 아침 식단, 토마토 스프의 효능과 레시피를 자세히 알아볼까요?토마토, 작지만 강력한 건강 지킴이!토마토는 칼로리가 낮고 수분 함량이 높아 포만감을 주기 때문에 다이어트에 효과적 입니다. .. 2025. 1. 31.
어두운 곳에서 스마트폰? 녹내장 위험! 예방법은? 스마트폰, 없으면 안 되는 세상이죠? 잠들기 전까지 침대에서 스마트폰 보는 분들 많으시죠?^^ 특히 불 꺼진 방의 아늑함과 스마트폰! 생각만 해도 편안하지만… 이 달콤한 습관, 녹내장 위험을 높인다 는 사실! 😱 녹내장은 시신경 손상으로 실명까지 이어질 수 있는 무서운 질병입니다. 노화뿐 아니라 어두운 곳에서의 스마트폰 사용도 큰 영향을 미친다 고 해요. 지금 바로 녹내장의 위험성과 예방법을 자세히 알아보고 소중한 눈 건강을 지켜요!✨ (녹내장, 녹내장 예방, 스마트폰 녹내장, 눈 건강, 안압, 시신경)  어둠 속 스마트폰, 녹내장 위험 UP! UP!동공 확장과 수정체 변화어두컴컴한 곳에서 스마트폰을 보면, 우리 눈은 어떻게 반응할까요? 더 많은 빛을 받아들이려고 동공이 커지고 , 작은 글씨를 보려.. 2025. 1. 31.
빨리 달리기 vs 오래 달리기 나에게 맞는 최고의 달리기 방법 달리기를 시작하고 싶지만, 어떤 방법이 나에게 맞을지 고민이신가요? 🤔 속도를 높여 짧고 굵게, 아니면 천천히 오래 달리는 게 좋을까요? 정답은 바로 "나에게 맞는 방법"입니다! 목표, 체력, 시간 등을 고려해 빨리 달리기(고강도 인터벌 트레이닝)와 오래 달리기(저강도 지속주) 중 최적의 방법을 선택하세요!🏃‍♂️ 이 글에서는 두 가지 방법의 장단점을 과학적 근거와 함께 분석하여, 여러분의 러닝 라이프를 위한 최고의 선택을 도와드립니다! 💖  1. 나에게 딱 맞는 달리기, 어떻게 찾을까?달리기는 누구에게나 좋은 운동이지만, 효과를 극대화하려면 자신의 상황에 맞는 방법을 선택해야 합니다. 시간 대비 효율을 원하는지, 아니면 지구력 향상에 집중하고 싶은지에 따라 최적의 달리기 방법이 달라집니다. 마치 .. 2025. 1. 31.
레티놀과 AHA/BHA, 비타민 C 함께 사용해도 될까? (연구 결과 분석) 피부 노화를 막고 탱탱한 피부를 유지하기 위한 핵심 성분, 레티놀! ✨ 그러나 AHA/BHA, 비타민 C와 함께 사용해도 될까요? 🤔 이 성분들의 조합에 대한 궁금증과 오해를 속 시원하게 해결해 드립니다! 과학적 연구 결과를 바탕으로, 레티놀, AHA/BHA, 비타민 C의 환상적인 시너지 효과를 낱낱이 파헤쳐 보세요! 최적의 스킨케어 루틴을 찾아 빛나는 피부를 경험하세요.  레티놀, AHA/BHA, 비타민 C: 시너지 효과? 아니면 최악의 조합?스킨케어 루틴에 레티놀, AHA/BHA, 비타민 C를 모두 포함하고 싶지만 망설여지시나요? 인터넷에 떠도는 근거 없는 소문들 때문인가요? 😱 "레티놀과 AHA/BHA는 함께 사용하면 효과가 없다", "비타민 C와 레티놀은 상극이다"라는 말들, 들어보셨죠? 하지.. 2025. 1. 25.